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Caminar con raquetas de nieve con niños: Primeros pasos

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Caminar con raquetas de nieve es una de las maneras más fáciles y menos costosas para que las familias disfruten de los días nevados de invierno. Sus hijos no necesitan ser atléticos o incluso estar al aire libre para disfrutar caminando con raquetas de nieve, pero la diversión de la actividad alentará a ambos.

Entonces, ¿cómo los haces empezar?

Regla # 1: Manténgalos cómodos

Dado que caminar con raquetas de nieve consiste en flotar sobre la nieve, los niños se mantienen relativamente secos (a menos que hagan un ángel de nieve, lo cual también está bien). Los niños se calientan rápidamente una vez que comienzan a moverse, por lo que usar capas de ropa interior larga y una chaqueta ligera suele ser lo mejor para condiciones frías y húmedas. En los días templados, es posible caminar con raquetas de nieve solo con pantalones cortos y una camiseta.

Un equipo de raquetas de nieve puede consistir en:

Chaqueta para niñosChaqueta: Para la mayoría de los días de invierno, todo lo que necesitan es una chaqueta exterior liviana, resistente al agua y al viento (cuando se usa sobre una parte superior larga de la ropa interior). Las chaquetas con aislamiento (p. ej., plumas de ganso) generalmente son demasiado cálidas para viajes con raquetas de nieve de cualquier distancia, especialmente si se trata de un terreno cuesta arriba.

Pantalones: Idealmente, estos cuentan con un material sintético o de lana cepillado en el interior, con un tejido hermético repelente al agua (capa blanda) en el exterior. Son lo suficientemente holgados para permitir el movimiento pero no son holgados. Alternativamente, un niño puede simplemente usar ropa interior larga debajo de pantalones ligeros, impermeables y transpirables. Los pantalones de esquí para niños con aislamiento ligero funcionan bien, pero pueden calentarse demasiado en una larga aventura con raquetas de nieve. Evite los jeans y otros pantalones de algodón.

Ropa interior larga: Incluso en los días fríos, caminar a paso de tortuga calienta un cuerpo pequeño. Para condiciones heladas, coloque una capa base liviana, próxima a la piel, debajo de un caparazón. Elige tejidos de lana o sintéticos que absorban la humedad y se sequen rápidamente (nunca algodón, ya que se enfría cuando se moja). Tanto la parte inferior como la superior deben quedar ajustadas pero no apretadas.

Capa de aislamiento: Si su excursión incluye una parada para almorzar o tomar un refrigerio, empaque un suéter de lana, una chaqueta polar o un abrigo liviano. Su hijo no necesitará esta capa mientras camina, pero apreciará la calidez en los descansos.

Medias: Elige calcetines de lana o fibras sintéticas (no de algodón). Asegúrese de que calcen con las botas o los zapatos del niño. Los calcetines de senderismo que se extienden justo por encima de la pantorrilla funcionan bien, al igual que los calcetines de esquí o snowboard. El acolchado ligero debajo de los pies y en la parte delantera de los tobillos y las espinillas ayuda a amortiguar los pies y los tobillos jóvenes.

Guantes: Vaya con un par ligero de guantes sintéticos o de lana. Las palmas reforzadas ayudarán con la durabilidad y la resistencia al agua. Para los días fríos, recuerda que las manoplas son más cálidas que los guantes. Agregue guantes impermeables/respirables aislantes para condiciones de mucho frío y humedad.

Sombrero: Una gorra ligera de lana o sintética es mejor para el clima frío y los refrigerios. La directriz más importante: Obtener un buen ajuste.

Accesorios: Lleve un buen paquete específico para niños. Incluso los niños pequeños pueden llevar una mochila con una chaqueta adicional, una botella de agua y un refrigerio. Asegúrese de que la mochila le quede bien; las mejores son las que tienen correas acolchadas para los hombros y, para los niños mayores, un cinturón liviano y una correa para el pecho. Para viajes más largos, lleve consigo una pequeña botella aislada llena de chocolate caliente.

Alquilar raquetas de nieve para niños (y adultos) es una excelente manera de probar este deporte. Si alquila, lleve consigo el calzado que planea usar para asegurarse de que las fijaciones le queden bien.

Las raquetas de nieve para jóvenes son bastante económicas (generalmente de $30 a $70, en comparación con los $100 a $300 de los modelos para adultos), por lo que tiene sentido comprar raquetas de nieve si planea varias salidas. Además, al tener raquetas de nieve a la mano, es más probable que usted y su familia salgan y las usen.

Raquetas de nieve: Las raquetas de nieve para jóvenes tienden a ser de talla única, y el tamaño del zapato depende más del peso del niño que del tamaño del pie. Las fijaciones son fácilmente ajustables y se adaptan a múltiples tipos de calzado (y pies en crecimiento). Una vez que un niño pesa más de 80 o 90 libras, lo mejor es elegir una raqueta de nieve diseñada para mujeres. Son más ligeras, más estrechas y más cortas que las raquetas de nieve unisex estándar y, dado que utilizan menos materiales, también son menos costosas.

Consejo: Al colocar la fijación en el zapato o la bota, asegúrese de que las correas estén ajustadas, pero no tanto como para interferir con la circulación.

Calzado: La mayoría de las fijaciones para raquetas de nieve se adaptan a cualquier cosa, desde zapatillas de deporte hasta botas de esquí, pero su mejor opción son las botas de invierno livianas y aisladas con buena flexión del tobillo. Las botas de montaña o los zapatos para senderos también funcionan, especialmente si tienen una parte superior impermeable o resistente al agua.

Polainas: Una polaina proporciona un sello impermeable entre la parte superior de la bota y la parte inferior de los pantalones. La mayoría cubre los cordones de una bota (con una correa debajo para mantenerla en su lugar) y se extiende hasta la altura de la pantorrilla o la rodilla. Una polaina bien ajustada no permitirá que la nieve entre en la parte superior de la bota ni empape las piernas de los pantalones. Dado que las raquetas de nieve inevitablemente se hunden unos centímetros con cada paso (más con polvo profundo), las polainas ayudan a mantener a los niños calientes y secos.

Polos: Cualquiera puede caminar con raquetas de nieve sin bastones, pero facilitan el movimiento en terrenos impredecibles. Los niños pueden usar bastones de esquí alpino o bastones de trekking; el ajuste ideal es que los brazos estén en un ángulo de 90 grados al sostener la empuñadura. Las canastas grandes son mejores ya que no se hunden tanto en la nieve y brindan una plataforma más grande para mantener el equilibrio. La mayoría de las tiendas alquilan bastones junto con raquetas de nieve. Si está comprando bastones para niños, considere bastones con varillas ajustables para que puedan extenderse a medida que su hijo crece.

P: ¿Podemos llevar a nuestro perro a caminar con raquetas de nieve?

A: Los perros suelen amar la nieve. Y, con la excepción de la mayoría de los parques nacionales, la gran mayoría de los senderos en los bosques estatales y nacionales y en los terrenos de BLM permiten perros. Las leyes sobre la correa generalmente se publican en el comienzo del sendero, pero también puede consultar el sitio web del parque específico o la agencia de administración de tierras. Considere botines para perros para su amigo de 4 patas: protegen las patas de los cristales de hielo afilados y del frío.

P: ¿Qué tan seguro es caminar con raquetas de nieve?

A: En términos de potencial de caída, caminar con raquetas de nieve es una actividad muy segura. Use bastones para ayudar con el equilibrio. Enséñele a su hijo a mantenerse alejado de los huecos de los árboles y los acantilados. Perderse siempre es una preocupación para los niños, así que hable sobre permanecer en los senderos, mantenerse con el grupo y quedarse donde está si se pierde. Como líder del grupo, siempre debe informar a alguien sobre los planes del día. Si no está seguro de hacia dónde se dirige, camine hasta un buen punto de retorno y siga su camino de regreso. Los peligros de avalanchas también son motivo de preocupación en el campo: incluso los niños pueden beneficiarse de un curso de seguridad contra avalanchas.

P: ¿Qué es mejor para la protección de los ojos, anteojos de sol o antiparras?

A: Si está nevando, las gafas son preferibles. En los días templados y soleados, las gafas de sol deportivas específicas para niños funcionan bien. Compre un retenedor de anteojos de sol de bajo costo que suspenda los anteojos de sol alrededor del cuello del niño cuando no estén en uso.

P: Me doy cuenta de que las raquetas de nieve tienen pequeños dientes de agarre en la parte inferior. ¿Para qué son?

A: Esos dientes adherentes son mini crampones. Están diseñados para morder la nieve y el hielo para una mejor tracción. Las raquetas de nieve para adultos más caras pueden tener crampones muy puntiagudos que se usan para escalar terrenos más empinados y difíciles.

Para obtener más información, consulte el artículo Consejos de expertos de REI sobre cómo elegir raquetas de nieve.

Recuerda: La seguridad es tu responsabilidad. Ningún artículo o video de Internet puede reemplazar la instrucción y la experiencia adecuadas; este artículo está destinado únicamente como información complementaria. Asegúrese de tener práctica en las técnicas adecuadas y los requisitos de seguridad antes de participar en cualquier actividad al aire libre.

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