Si planea correr con un niño a cuestas, es posible que desee comprar una carriola hecha específicamente para trotar. Las carriolas tradicionales son excelentes para caminar sobre el pavimento, pero no están diseñadas para terrenos con baches o para moverse a altas velocidades. Los cochecitos para correr, por otro lado, vienen equipados con suspensión y controles adicionales (como un freno de mano) para ayudar con las bajadas, lo que los hace más adecuados para los entrenamientos. Este estilo de cochecito suele ser más caro que un cochecito que no sea para correr, pero puede cumplir una doble función tanto para paseos por la acera como para carreras todo terreno. Muchas carriolas para correr también cuentan con accesorios para ayudar a que su joven compañero se sienta cómodo.
¿Por qué correr con tu hijo? Puede ser una buena rutina y ayuda a todos a salir. Se ha demostrado que el tiempo al aire libre también ayuda a reducir el estrés en niños y adultos. Siga leyendo para obtener más información o salte a las siguientes secciones:
Nota: los fabricantes de carriolas ofrecen pautas de edad mínima para los niños, por lo que querrá considerarlas antes de usar una carriola para trotar o aventuras fuera de la carretera con un bebé. Los niños también se desarrollan a ritmos diferentes. Consulte con su pediatra sobre la fuerza del cuello y el desarrollo de la columna de su hijo antes de salir a correr. Independientemente de su edad, recuerda sujetar la cabeza de tu bebé y asegúrate de que esté vestido apropiadamente para el clima y protegido del sol.
Estilo y capacidad del cochecito para trotar
Preste atención a dos atributos clave (construcción y capacidad) al elegir la carriola para trotar adecuada para usted.
- Construir: Ya sea que planee trotar por las aceras o navegar por senderos irregulares, querrá una carriola que pueda manejar golpes y sacudidas. Busque uno con neumáticos gruesos y un sistema de suspensión sólido. Etiquetas como «todo terreno» y/o «suspensión alta» ayudan a señalar una construcción sólida que puede manejar los altibajos de una carrera de carriola.
- Capacidad: También tenga en cuenta la capacidad deseada: ¿Correrá con uno o más niños? Un solo cochecito te permitirá correr con un niño. Muchos acomodan hasta 75 libras y están diseñados para niños de hasta 45 pulgadas (casi 4 pies) de altura, por lo que pueden usarse durante algunos años a medida que el niño crece. Los cochecitos dobles están destinados a dos niños. La mayoría están diseñados para mantener el equilibrio incluso cuando se carga un solo niño o dos niños de diferentes pesos. Algunos remolques para bicicletas se pueden convertir en un cochecito para trotar y/o en un remolque para esquí de fondo. Si le gusta andar en bicicleta o esquiar con pequeños humanos a cuestas, puede considerar las opciones de remolques convertibles para bicicletas en lugar de invertir en una carriola para cada actividad.
Consideraciones del terreno
Los neumáticos de una carriola para correr revelan mucho sobre el terreno que puede manejar. La mayoría de los cochecitos básicos para correr con llantas delgadas se deslizarán bien por las aceras, pero eso no significa que puedan manejar los senderos.
- Carreteras: Si planea correr en el pavimento pero quiere una carriola que pueda manejar altas velocidades, busque una con llantas de gran diámetro y suficiente suspensión para manejar pequeños baches. Un buen cochecito para correr será aerodinámico, con un cómodo asiento para niños y un sistema de frenos de calidad.
- Caminos: Si planea correr fuera de la carretera, busque un cochecito con ruedas más gruesas y de gran diámetro que tengan bandas de rodadura incorporadas. Los neumáticos deben poder resistir el asfalto, la tierra, las rocas y las raíces mientras mantienen una marcha suave para su compañero de carrera. Las ruedas traseras de dieciséis pulgadas y una rueda delantera de 12 pulgadas son anchos de rueda ideales para carreras de montaña.
Elija una carriola con tres ruedas en lugar de cuatro para una experiencia ergonómica que sea más fácil para su postura, independientemente de si planea correr principalmente en carreteras o senderos.
Características de seguridad del cochecito para correr
Dado que es probable que la carriola se mueva rápidamente, la seguridad es de suma importancia para su pequeño compañero de carrera. Aquí hay algunas características clave de seguridad:
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Frenos: Un freno de mano puede ayudar a reducir la velocidad de su carriola para correr en las bajadas, mientras que un freno de estacionamiento bloquea la carriola en su lugar cuando se detiene y necesita soltar el manillar. Una buena carriola para trotar tendrá ambos estilos de frenos.
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Rueda delantera: Priorice una carriola con una rueda delantera que se bloquee. En la ciudad, es bueno tener una rueda delantera giratoria. Pero cuando comienza a moverse más rápido, una rueda delantera desbloqueada comenzará a tambalearse y eventualmente puede desviar el control de la carriola.
- Bucles de seguridad: La mayoría de los cochecitos para trotar vienen con una muñequera en el manillar, que puede usar para asegurarse de que el cochecito no se le escape cuando corre cuesta abajo.
- Arneses: Casi todas las carriolas para correr cuentan con un arnés de 5 puntos que ayuda a mantener a un niño en su lugar de forma segura. La carriola que elija debe tener un arnés que sea cómodo para su joven compañero y que lo mantenga a salvo.
- Accesorios centrados en la comodidad: Por supuesto, desea que el niño a su cargo se sienta cómodo durante los paseos en cochecito. Pero una carriola con un asiento acolchado y cómodo también puede ayudar a proteger el cuerpo del niño en los paseos que rebotan. Algunos cochecitos incluso ofrecen sistemas de amortiguadores traseros que se pueden ajustar para cargas pesadas o livianas. Además, busque cochecitos con asientos reclinables y toldos retráctiles para ayudar a proteger al niño del clima soleado o lluvioso.
Capacidad de embalaje y personalización del cochecito
Seleccione un modelo con un manubrio ajustable si más de una persona usará la carriola para correr. Por otro lado, si está eligiendo una carriola solo para usted, busque un manillar que le permita pararse erguido, sin encorvarse, con los brazos en un ángulo de 90 grados con respecto a su cuerpo.
Los cochecitos para correr varían en su empaquetabilidad. Los cochecitos con llantas grandes para todo terreno pueden ser increíbles en el camino, pero difíciles de llevar en un vehículo. Algunas de las opciones más populares son los cochecitos con ruedas de gran diámetro que giran o se separan, lo que significa que son duraderos y empacable Algunas carriolas se pliegan u ofrecen otras formas de plegado de liberación rápida. Esta es una buena característica para los cuidadores que estarán a cargo de lugares que no están cerca de casa.
Hay docenas para elegir, y probablemente mucho más de lo que necesita, pero es posible que desee invertir en una carriola que venga con extras, en lugar de tener que comprar accesorios adicionales. Algunas de las opciones más prácticas incluyen:
- Adaptadores para sillas de coche: Diseñados para adaptarse a modelos específicos de asientos de automóvil, estos le permiten sujetar su asiento de automóvil para bebés directamente a su cochecito para niños que aún no pueden sostener su propia cabeza. Se recomiendan adaptadores de asiento de automóvil solo para caminar (no trotar).
- Consolas de manillar/bandejas de aperitivos: Estos brindan a los niños un lugar para guardar refrigerios o botellas de agua, y brindan a los cuidadores un lugar para billeteras, llaves y/o un teléfono.
- Almacenamiento de carga: Un compartimento con cremallera debajo de la carriola puede ser útil para guardar juguetes, refrigerios y capas adicionales.
- Cubiertas de lluvia y parasoles: Si planea correr durante los meses cálidos o húmedos, querrá agregar una capa de protección para su compañero más joven. Si bien la mayoría de los cochecitos vienen con cubiertas para el sol y toldos incorporados, la mayoría no son impermeables; tendrá que comprar una cubierta de lluvia para cochecitos del mercado de accesorios.
Una vez que se haya decidido por una carriola para trotar, obtenga más información en Cómo correr con una carriola para trotar. Luego, consulte con el pediatra de su hijo y con su propio médico antes de salir. Querrás asegurarte de que el niño esté listo para los giros, paradas y aceleraciones de una carrera de carriola. Y querrás asegurarte de estar lista, especialmente si eres una cuidadora que recientemente dio a luz o eres nueva en correr.
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