A partir de ese día en que abrazaste por primera vez al miembro más nuevo de tu familia, comenzaste a celebrar cada momento milagroso: la primera sonrisa, la primera palabra, el primer paso. Para aquellos de nosotros que amamos el aire libre, otro hito llama: primera caminata. No hay una respuesta correcta sobre cuándo, aunque muchos recomendarían que salga «lo antes posible». Ser padre de un recién nacido es una tarea estresante, y los padres frescos y el aire fresco pueden hacer maravillas.
Si eres un excursionista, ya sabes cómo prepararte. Este artículo está repleto de consejos que se aplican al miembro más nuevo de tu equipo de aventuras. Si lo hace bien, puede crear recuerdos de senderos preciados en cada etapa del desarrollo al aire libre:
- Consejos universales cuando los niños los acompañan
- Senderismo con un bebé
- Senderismo con un niño pequeño
- Senderismo con un niño de primaria
Senderismo con niños de cualquier edad
- Manténgalos secos, calientes y alimentados: Ese lugar aparentemente perfecto para los niños se convierte en un lugar miserable cuando no se satisfacen las necesidades más básicas de su hijo. Los niños simplemente no son tan resistentes como los adultos, incluso los niños que nunca parecen lloriquear. Sin embargo, cuando están calientes, secos y llenos, los niños poseen superpoderes de explorador.
- Manténgalos hidratados y frescos: Esto es realmente una extensión del consejo anterior. El recipiente, botella o depósito ideal para beber varía con la edad; para ayudar a refrescarse cuando hace calor, una botella de spray es útil para niños y adultos.
- Comprueba tres veces la lista de equipos: Los elementos esenciales de la familia, como un refrigerio favorito, son solo una parte de la imagen. Hasta que su hijo tenga la edad suficiente para ser autosuficiente, le corresponde a usted asegurarse de que su grupo tenga todos los Diez Elementos Esenciales.
- Mira el clima: Las condiciones desagradables pueden hacer que las cosas sean incómodas, atemorizantes o incluso peligrosas para los niños, así que ponte capas y prepárate para regresar a casa si el cielo se vuelve oscuro y tormentoso.
- Redescubre a tu niño interior: Para los niños, realmente es el viaje, no el destino. Recuérdese eso, luego explore con ellos, una mini maravilla a la vez.
Senderismo con bebés (0–12 meses)
Esta etapa podría llamarse más correctamente «empaquetado del bebé», porque la forma en que carga a su hijo es su primera decisión. Llevar un bebé también afecta otros elementos esenciales que llevas, así como los destinos que seleccionas.
El portabebés adecuado
La elección aquí no es entre usted y su cónyuge, es un cabestrillo delantero o una mochila, cualquiera de los cuales debe ajustarse para adaptarse a cada padre. Los niños deben estar envueltos en el frente hasta aproximadamente los 6 meses antes de pasar a un portabebés tipo mochila. Lea Portabebés: cómo elegir para saber cuándo está listo el bebé y qué características considerar.
Consejos para hacer senderismo con bebés
- Acostumbra a tu hijo a un nuevo portabebés antes de emprender el camino.
- El movimiento de caminata hace que la mayoría de los niños se duerman, así que salga a caminar a la hora de la siesta para evitar alterar el ciclo de sueño de su bebé.
- Facilite las cosas limitando las primeras caminatas a un par de horas; tenga cuidado con el frío, el viento y la lluvia también, porque los bebés aún no son buenos para regular la temperatura corporal.
- Cubra a su bebé con un sombrero para el sol que tenga un ala lo suficientemente ancha como para cubrir el cuello.
- Si su bebé se alimenta con fórmula, entonces la forma en polvo ahorra peso.
- Empaque junto con una botella limpia separada que se use solo para dar agua extra.
- Empaca muchos pañales y suficientes bolsas de basura para sellarlas dos veces cuando vuelvas a sacar todos los pañales sucios.
Senderismo con niños pequeños y niños pequeños (1 a 4 años)
Ahora está entrando en los años de mitad de transporte/mitad de caminata, por lo que la adaptabilidad es clave. Los niños pequeños quieren caminar, así que planifique muchos descansos para permitirles explorar áreas pequeñas con gran detalle.
Consejos para ir de excursión con niños pequeños
- Una botella de agua para niños, de colores brillantes y cubierta por una criatura, anima a beber.
- No necesitas botas para un niño pequeño; las zapatillas están bien. Sin embargo, empaca calcetines extra, porque los charcos atraen y los pies secos importan.
- A los niños les encanta tener su propio equipo, así que consíguele a tu pequeño un paquete pequeño para llevar algo liviano como una chaqueta.
- Siempre tenga en cuenta qué tan lejos está del comienzo del sendero porque incluso el niño imparable puede cansarse y necesitar que lo lleven todo el camino de regreso.
- Cuando su niño pequeño ande en bicicleta, busque áreas relativamente planas y libres de peligros donde pueda soltarlo.
- Acepta la suciedad porque tu niño pequeño lo hará; Solo cámbiate a la ropa de repuesto cuando sea absolutamente necesario.
Transición fuera del portabebés
Su niño en edad preescolar (de 3 a 5 años) aún puede viajar en el portabebés hasta alcanzar las 40 libras.
Senderismo con niños de primaria (5 a 12 años)
El portabebés ahora se ha retirado y usted tiene un excursionista de pleno derecho. Aquí es cuando abres la guía y estableces las reglas de seguridad.
Reglas de seguridad de senderos para estudiantes de primaria
- Cuando los niños empiezan a caminar solos, la regla es estar siempre a la vista de mamá, papá u otro adulto responsable.
- Después de que los niños hayan estado caminando con usted durante algunos años, la regla puede cambiar a «camine por tramos cortos, luego deténgase y espere hasta que vuelva a ver a su adulto». También: «Nunca camine más allá de una señal de sendero».
- Los niños deben llevar un silbato de seguridad (muchos paquetes los tienen integrados en una hebilla de correa).
- Los niños deben saber qué hacer cuando se pierden: detenerse, quedarse quietos y hacer sonar el silbato en ráfagas de tres.
Consejos para hacer senderismo con niños de primaria
- En lugar de picos o vistas, piense en destinos con diversión para niños: donde pueden saltar rocas o trepar rocas, por ejemplo.
- Involúcrelos en la planificación y la preparación: todo, desde elegir su camino hasta empacar su mochila.
- Esta es una gran edad para dejar que los niños cambien de una botella de agua a un depósito; su hijo es lo suficientemente fuerte como para cargar uno y a la mayoría de los niños les encanta beber mientras corren.
- Los niños se aburren rápidamente, así que sea creativo para mantener las cosas divertidas: vea las llamas en los árboles, cuente las ardillas, cante canciones e invente versos, organice carreras de ramitas en los arroyos. Geocaching es otra gran opción para mantener a los niños interesados; o opte por la baja tecnología e incorpore una búsqueda del tesoro en su caminata.
- Para niños perezosos: emplee muchos minidestinos, como un árbol gigante o una roca cubierta de musgo, donde toman un refrigerio.
- Trae a un amigo y obtén el doble de diversión. Tener amigos que no sean hermanos mantiene la energía alta y reduce las quejas.
- Enseñe a los niños las reglas Leave No Trace desde el principio; luego vea cuánto tiempo tardan en «atraparlo» cometiendo un error.
- Enseñe a los niños a leer mapas desde el principio: Comience con algo simple como un mapa de senderos naturales; cuando sean mayores consígales su propio topo mapas
