El precio de la gasolina. Salud y Belleza. Divertida. Cambio climático. Hay muchas buenas razones para considerar los desplazamientos en bicicleta como una alternativa a su automóvil o incluso al transporte público. Para comenzar, querrá considerar la bicicleta en sí más una variedad de opciones de equipo que van desde lo esencial hasta lo conveniente. Aquí están las cosas a considerar para su próximo viaje.
Elegir una bicicleta para su viaje
Conozca sus prioridades
No hay un tipo de bicicleta que sea mejor para ir al trabajo. Depende del terreno, las condiciones del camino, la distancia, tu preferencia personal y estética. (Oye, a todos nos gusta lucir bien, incluso mientras pedaleamos). La mejor bicicleta es la que te gusta y la que montarás.
Si ya tiene una bicicleta que no ha montado en mucho tiempo, considere llevarla a la tienda de bicicletas REI más cercana para que la ajusten o para que le aconsejen sobre lo que podría necesitar para que funcione bien. Si está considerando comprar una bicicleta para viajar, aquí hay algunas cosas que debe considerar:
Bicicleta de cercanías/urbana:
- ventajas: Basado en la geometría de las bicicletas de montaña para una posición de conducción erguida y relajada; marco de aleación para minimizar el peso y maximizar la eficiencia energética; a menudo incluye portaequipajes trasero para alforjas o portaequipajes.
- Consideraciones: Es posible que no sea tan resistente como una bicicleta de montaña ni tan elegante y liviana como una bicicleta de carretera, por lo que es posible que necesite una segunda bicicleta para disfrutar de cualquiera de las dos actividades.
Bicicleta eléctrica:
- Ventajas: Buena opción de viaje para aquellos que necesitan hacer frente a rutas montañosas, largas distancias o la logística de llegar sudorosos a su destino. Puede llevar cargas más pesadas, lo que facilita el transporte de comestibles o hacer recados durante el día. Paseo suave y cómodo.
- Consideraciones: El peso más pesado hace que sea más difícil subir las escaleras si se considera el almacenamiento; la batería requiere carga.
Bicicleta de carretera:
- Ventajas: Ligero; neumáticos estrechos para reducir la resistencia a la rodadura; rápido; adecuado para cualquier longitud de viaje.
- Consideraciones: Los neumáticos de carretera tienden a ser más susceptibles a los pinchazos; la conducción rígida ahorra energía pero no es tan relajada y cómoda como algunas alternativas; no es adecuado si su viaje implica andar en senderos sin pavimentar o singletrack.
Bicicleta de montaña:
- Ventajas: Neumáticos más anchos para una conducción estable y bien equilibrada; manillares planos para una posición de conducción más cómoda y erguida que es más visible en el tráfico; los neumáticos son generalmente más resistentes a los pinchazos que los neumáticos de carretera; se adapta fácilmente a cualquier carretera o condiciones de desplazamiento todoterreno.
- Consideraciones: Más pesadas y con mayor resistencia a la rodadura que las bicicletas de carretera (esto es más un factor en los viajes largos).
Qué ponerse para viajar en bicicleta
Es bueno estar cómodo
No necesitas ropa especial para viajar en bicicleta. Pero si tu viaje al trabajo es largo, invertir en unos shorts de ciclismo con relleno de gamuza puede hacer que el viaje sea mucho más placentero. Los pantalones cortos con forro para bicicletas son opciones populares porque se pueden usar debajo de la ropa de calle o de trabajo; proporcionan acolchado mientras ayudan a controlar el sudor. Los pantalones cortos están disponibles tanto en el elegante estilo de carreras de carretera que abraza el cuerpo como en el estilo de bicicleta de montaña más holgado y relajado. Una blusa que absorba la humedad también es una buena opción. Le ayudará a mantenerse fresco y seco cuando hace calor.
Protege tu cabeza
Nunca se suba a su bicicleta sin antes colocarse un casco. Incluso el ciclista más experimentado puede sufrir un derrame inesperado. Su casco puede ser la diferencia entre algunos rasguños y moretones y lesiones graves, incluso mortales.
El forro del casco agrega una agradable capa de calidez en los paseos fríos. También puede crear un ajuste más cómodo para su casco, evitar que el sudor entre en contacto con sus ojos y proporcionar protección UV.
Planea mojarte
Para la mayoría de los viajeros, una inversión en una chaqueta y pantalones impermeables y transpirables y cubiertas de zapatos de neopreno hace que el viaje hacia y desde el trabajo sea mucho más cómodo (y más saludable). Incluso los ciclistas que viajan solo cuando hace buen tiempo deben estar preparados para una lluvia sorpresa.
Manos y pies
Los guantes de ciclismo no son una declaración de moda. Las palmas acolchadas absorben las vibraciones de la carretera, lo que reduce la fatiga de manos y brazos. También protegen tus manos de la abrasión en caso de caída. En clima cálido, los guantes sin dedos son una opción popular. A medida que el clima se enfríe, cambie a estilos de dedos completos, incluidas las versiones impermeables y aisladas, cuando sea necesario.
El tipo de calzado que seleccione depende del tipo de bicicleta que esté montando y de si tiene pedales automáticos, clips para los dedos de los pies o pedales de plataforma. Si tiene pedales de plataforma (planos), puede usar los zapatos que desee. Los zapatos diseñados para ciclismo tienen suelas rígidas o semirrígidas. Esto asegura que la energía de su golpe de pierna se conduzca limpiamente a través del pedal. (Los zapatos de suela blanda difunden esa energía, lo que contribuye a la fatiga de los pies y las piernas).
Para obtener más información, consulte el artículo Consejos de expertos de REI, Cómo elegir zapatos para bicicletas.
Protección para los ojos
Según el clima y los tiempos de viaje, su viaje al trabajo puede presentar condiciones de luz diferentes a las de su viaje a casa. Las gafas de sol con lentes intercambiables le permiten ajustarse en consecuencia y mantener una vista óptima de la ruta que tiene por delante. Los lentes de colores más claros ayudan a mejorar el contraste cuando está nublado y con poca luz al amanecer o al anochecer. Los lentes polarizados más oscuros reducen el resplandor del sol y la fatiga visual.
Equipo de viaje esencial
Equipo de reparación de neumáticos
Si conduces el tiempo suficiente, eventualmente tendrás una rueda pinchada. Así que aprende a cambiar o reparar una cámara y siempre lleva contigo lo siguiente:
- Tubo o tubos de repuesto (y/o kit de parches)
- minibomba (o CO2 cilindro)
- Palancas para neumáticos
- Ciclismo multiherramienta (con llaves Allen)
Para obtener instrucciones sobre cómo cambiar la cámara, consulte el artículo y el video Consejos de expertos de REI, Cómo reparar una llanta desinflada en su bicicleta.
Mochilas y Alforjas
A menos que su viaje al trabajo sea corto y su ambiente de trabajo informal, es posible que deba llevar un juego de ropa, tal vez una toalla y cualquier material relacionado con el trabajo que vaya y venga con usted. Sus opciones de transporte de equipo:
Mochila:
- Ventajas: Maxima capacidad; la mejor elección si andas en más de una bici (va contigo, sin herrajes); menos estresante en bicicleta y mecánica de conducción; disponible en modelos de hidratación.
- Contras: Puede aumentar la sudoración, aunque algunos estilos están diseñados para minimizar esto; los paquetes estilo mensajero no siempre se quedan atrás, lo que provoca un cambio de peso. Llevar peso sobre su cuerpo, a diferencia del cuadro de la bicicleta, puede aumentar la fatiga.
Bolsa de manillar y portaequipajes:
- Ventajas: De fácil acceso; mantienen la espalda y los hombros libres de cualquier peso.
- Contras: Capacidad limitada; Las bolsas del manillar pueden obstruir otros accesorios, como una luz, un ciclocomputador o una unidad de GPS. Llevar peso en la parte delantera puede afectar el manejo de la bicicleta.
Alforjas:
- Ventajas: Mantienen la espalda y los hombros libres de cualquier peso. Puedes llevarlos contigo a la oficina. Por lo general, mantendrán el peso de tus cosas más bajo en el centro de gravedad de la bicicleta para una mayor estabilidad.
- Contras: Capacidad más pequeña que las mochilas; mayor peso y tensión en la rueda trasera; puede impedir su golpe de pedal; La combinación de portaequipajes trasero y alforjas aumenta la resistencia al viento.
Bolsa de compras:
- Ventajas: Una forma conveniente de llevar cámara de repuesto, parches y herramientas de reparación. Para viajes minimalistas, agregue sus llaves, teléfono y billetera; bolsas más grandes pueden contener una capa de lluvia ligera; disminución de la resistencia al viento.
- Contras: Capacidad muy limitada; no puede llevar una muda de ropa u otros artículos; la bomba tendría que estar conectada a la bicicleta por separado.
Luces y Reflectores
Las luces (delanteras y traseras) son invaluables por la noche y aconsejables en días lluviosos u otras situaciones de luz marginal. Para distancias cortas a lo largo de calles bien iluminadas, un sistema de iluminación económico puede satisfacer sus necesidades. Pero si viaja una distancia mayor o donde la iluminación es escasa o variable, entonces vale la pena invertir en un sistema halógeno de alta calidad.
Además de los reflectores delanteros, traseros y laterales, coloque una banda reflectante en su casco y use ropa reflectante. Cuanto más visible sea en condiciones de poca luz, más seguro estará.
Candados para bicicletas
A menos que su lugar de trabajo proporcione almacenamiento seguro para su bicicleta, lleve un candado. Si su bicicleta es de fácil acceso para el público, elija un candado estilo U de alta calidad que sea difícil de forzar o cortar. Considere un pincho de bloqueo, un dispositivo que asegura sus ruedas a su marco, para que solo pueda preocuparse por bloquear el marco. Otra medida de seguridad: registra tu bicicleta y el número de serie en un registro como el Bike Index, una organización sin fines de lucro.
Guardabarros
Junto con la ropa de abrigo impermeable (chaqueta y pantalones), los guardabarros son imprescindibles para cualquier persona que viaje al trabajo en clima húmedo. La alternativa es ir a trabajar con una raya sucia y mojada en la espalda. Elija el tipo que cubra completamente los neumáticos. Tú y tu bicicleta permanecerán más limpios y secos.
