Las bicicletas son geniales, y cualquiera que haya montado una estará de acuerdo en que andar en bicicleta es una de las mejores actividades que existen. Las personas andan en bicicleta por diferentes motivos: competencia, ocio o simplemente para realizar algunos trucos geniales.
Sin embargo, las bicicletas, al igual que otras máquinas, pueden causar accidentes y lesiones. Aunque es poco frecuente tener accidentes fatales en bicicleta, debe observar las medidas de seguridad para bicicletas en todo momento.
Hay varias formas de lograr la seguridad al andar en bicicleta. La forma común es a través de una conducción segura que todos los ciclistas deben observar.
Debido a que las posibilidades de accidentes no se pueden borrar por completo, incluso cuando se conduce en bicicleta de manera segura, debe estar preparado en caso de que suceda. También puede protegerse teniendo el equipo y equipo adecuado en todo momento.
Una guía para equipos y equipos de seguridad para bicicletas
Para los ciclistas experimentados, obtener equipo y equipo de seguridad no es un problema, ya que saben lo que necesitan: aprenden con la experiencia. Sin embargo, para un principiante, es posible que se pierda algunas cosas que son cruciales para su seguridad.
Aquí hay una guía para principiantes que lo ayudará a hacerlo todo bien:
1. Almohadillas para bicicleta
Las protecciones para bicicletas son equipos de protección hechos de materiales duros o blandos, que se utilizan para proteger los codos, las rodillas, las ingles, las caderas y las espinillas en caso de una caída.
Las almohadillas funcionan amortiguando la parte protegida contra el impacto de la caída y de los golpes.
Para un ciclista todoterreno, las almohadillas para bicicletas de montaña pueden ayudar a proteger las rodillas y los codos de daños graves durante los accidentes.
La almohadilla o gamuza para la ingle protege la ingle del ciclista de la fricción causada por el contacto prolongado con el sillín.
Las coderas están hechas con espuma para amortiguar los codos durante las caídas y reducir los moretones. Cuando se practica ciclismo de velocidad, forman una base protectora para apoyar los brazos en los manillares de la bicicleta.
2. Casco
En un accidente de bicicleta, un casco podría marcar la diferencia. La cabeza es una parte muy importante del cuerpo y debe protegerse a toda costa.
Conseguir un casco también es un requisito en muchos países y competiciones ciclistas, lo que pone de relieve su importancia.
Al comprar un casco, es esencial buscar distribuidores de confianza, ya que es un equipo que no puede permitirse el lujo de conformarse con menos. El casco debe quedar perfectamente; de lo contrario, un casco suelto podría caerse y dejar de cumplir su propósito previsto.
Además, no debe estar demasiado apretado como para sentir tensión en la cabeza al usarlo.
Después de un tiempo, debe reemplazar su casco ya que los materiales utilizados para fabricarlo pueden degradarse y no puede permitirse el lujo de correr riesgos.
3. Equipo reflectante
La visibilidad de noche siempre es un problema; por lo tanto, puede ser difícil para otros usuarios de la vía ver a los ciclistas. Este es uno de los culpables de los accidentes que involucran ciclistas por la noche, especialmente en carreteras muy transitadas.
Por lo tanto, debe obtener equipo reflectante, como chaquetas, cintas y cascos.
Dichos artículos reflejarán la luz de los faros de los automóviles, haciendo que los ciclistas sean visibles desde la distancia. Estos artículos también ayudarán a los otros automovilistas a evitar atropellarte.
4. Faro blanco
Equipar su bicicleta con un faro blanco también es una medida de seguridad importante que debe considerar hacer la primera vez que va en bicicleta. Ayudará a aumentar la visibilidad por la noche o en áreas donde hay poca luz.
Al equipar su bicicleta con luces, puede ver y evitar a otros usuarios de la carretera, evitando accidentes. Además, puede evitar golpear obstáculos, como rocas, paredes o meterse en zanjas y lesionarse.
5. Campanas y Cuernos
Las campanas y bocinas son importantes para advertir a otros usuarios de su presencia, y deben alejarse o evitar actividades que puedan causar un accidente.
Si bien puede desviarse y evitar golpear a las personas y las cosas, aún es recomendable advertir, especialmente a las personas o niños que juegan cerca de las carreteras.
Las campanas y los cuernos deben revisarse regularmente para asegurarse de que funcionen y sean audibles. Por lo tanto, se requiere un mantenimiento regular para su bicicleta.
6. Espejos
Los espejos se montan principalmente en los manillares, aunque algunos se montan en cascos y gafas.
Los espejos del manillar brindan una vista más amplia pero directa de lo que hay detrás, mientras que los otros espejos se mueven con la cabeza, brindándole una vista de 180 grados.
Independientemente del tipo de espejo que uses, es esencial tener uno en tu bicicleta.
Esto se debe a que los espejos te dan una vista de lo que hay detrás de ti, especialmente cuando conduces por calles concurridas, lo que te permite tomar decisiones sin tener que dar la vuelta.
7. Gafas protectoras
Tener una visión clara de la carretera es importante al andar en bicicleta. Sin embargo, pequeños insectos, polvo y escombros podrían entrar en sus ojos, perjudicando su visión y distrayéndolo.
Si conduce en una colina empinada, una calle muy transitada o un área rocosa, puede caerse o causar accidentes con facilidad.
Por lo tanto, debe obtener anteojos protectores que sean fuertes, duraderos e inmunes al obturador. Esto asegurará que tenga una visión clara todo el tiempo cuando ande en bicicleta.
Además, es recomendable obtener anteojos con tacos, ya que las sombras pueden limitar su visión, especialmente de noche.
8. Guantes
Los guantes son esenciales para proteger al ciclista de muchas maneras. Primero, amortiguarán tus manos en caso de una caída porque, normalmente, usarás tus manos para conectarte al suelo.
Si no tienes guantes, tus palmas pueden sufrir moretones. Además, los guantes acolchados te protegen contra el impacto del impacto.
En segundo lugar, los guantes mantendrán las manos calientes durante las estaciones frías o cuando practiques senderismo en montañas y bosques.
La calidez mantiene la destreza de tus figuras, permitiéndote conseguir un buen agarre del manillar y los frenos.
9. Kits de bicicletas
Un kit de bicicleta contiene todos los accesorios que su bicicleta puede necesitar ocasionalmente para mejorar su rendimiento. Podrías tener una bomba, llaves inglesas, un botiquín de primeros auxilios y tu teléfono móvil en el botiquín. Si bien el kit no parece mejorar su seguridad al principio, siempre es útil durante las emergencias.
Por ejemplo, las llaves inglesas ayudarán a apretar las tuercas sueltas. La bomba también se puede utilizar para inflar neumáticos y volver a ponerte en marcha. Los botiquines de primeros auxilios pueden ayudarlo a tratar lesiones menores hasta que obtenga medicamentos.
Conclusión
Como principiante, andar en bicicleta puede ser algo emocionante, y es comprensible, ya que es genial y una forma de ejercicio. Sin embargo, mientras lo hace, su seguridad debe ser lo primero que considere; por lo tanto, debe asegurarse de obtener el equipo y el equipo correctos.
Antes de iniciar un viaje, verifique que todo esté allí y funcione. Además, el mantenimiento regular de su bicicleta mejorará la seguridad de la bicicleta.
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