Al igual que las zapatillas para correr u otros equipos de actividad, su sostén deportivo es una pieza fundamental que puede durar más con el cuidado adecuado. Unos simples consejos de lavado pueden ayudarlo a prolongar la vida útil de su sostén, ahorrándole dinero y brindándole apoyo durante muchas más carreras, sesiones de entrenamiento u otras actividades.
Cómo lavar tu sostén deportivo
Lo ideal es que laves tus sujetadores deportivos después de cada uso. Esto es especialmente cierto si vives en un clima cálido o tiendes a sudar mucho en general. El lavado frecuente ayudará a eliminar las bacterias que se transfieren de tu cuerpo a la ropa, eliminará los olores y prolongará la vida útil del sostén.
Los sujetadores deportivos se pueden lavar fácilmente en la lavadora o lavar a mano.
Para lavar tu sujetador deportivo en una lavadora:
- Sujete todos los broches. Usa una bolsa de lencería de malla, si tienes una. Esto asegura que el sostén no se enganche ni se enrede con otra ropa en el mismo lavado.
- Siga las instrucciones de cuidado en la etiqueta de su producto. Por lo general, usará una configuración de lavado delicada o normal. Use detergente regular o detergente diseñado para telas de alto rendimiento. Evite el suavizante de telas, que perjudica la transpirabilidad de la tela.
¿Puedo poner mi sujetador deportivo en la secadora?
No lo ponga en la secadora ni use toallitas para secadora. Cuelga el sostén o ponlo plano para que se seque. El calor de la secadora degrada el elástico y la tela del sostén y, con el tiempo, el sostén perderá soporte.
Para lavar a mano tu sujetador deportivo:
Puedes lavar a mano tu sostén deportivo en el fregadero o en un balde. O puede llevarlo a la ducha con usted después de correr o hacer ejercicio. Es útil mantener un poco de detergente para la ropa en la ducha para este propósito.
- Siga las instrucciones de cuidado en la etiqueta de su producto. Use detergente regular o detergente diseñado para telas de alto rendimiento.
- Enjuague bien el detergente.
- Cuelga el sostén o ponlo plano para que se seque. No pongas el sujetador deportivo en la secadora. El calor de la secadora degrada el elástico y la tela del sostén. Con el tiempo, su sostén perderá soporte y no durará tanto.
Para obtener más información, lea ¿Cómo puedo limpiar la ropa deportiva que apesta?
Rotar entre sujetadores deportivos
Tener más de un sostén deportivo facilita la rotación entre actividades y entrenamientos. Si estás activa tres días a la semana o más, por ejemplo, es ideal tener tres sostenes deportivos: uno que usas, uno en la lavandería y otro en el cajón listo para el próximo entrenamiento.
También puede decidir tener diferentes estilos de sujetadores deportivos para actividades de bajo impacto (yoga), medio impacto (senderismo) o alto impacto (carreras). Si no puede tener una variedad de sostenes, compre un sostén deportivo con el soporte más alto y utilícelo también para actividades de bajo o mediano impacto. Si el sostén tiene tiras ajustables, afloje las tiras para mayor comodidad mientras realiza actividades de bajo impacto; o apriételo para un mejor soporte.
Cuándo reemplazar su sostén deportivo
Con el tiempo y el uso prolongado, su sostén deportivo se estirará y no lo sujetará tan bien como antes. Al igual que otros equipos, su sostén deportivo también tiene una vida útil. Aquí hay algunas señales de que necesita reemplazar su sostén:
- Si sus senos se mueven y el sostén no brinda el mismo apoyo que cuando era nuevo
- Si la banda y/o los tirantes se vuelven ásperos contra la piel y se producen rozaduras que no ocurrían cuando el sostén era nuevo
- Si el sujetador está manchado o huele mal, incluso después del lavado
Consejo: si su sostén de alto impacto ha perdido soporte para actividades de alto impacto, considere usarlo para actividades de bajo impacto en lugar de tirarlo.
¿Cuánto tiempo debo conservar un sujetador deportivo?
La vida útil de un sostén deportivo estará determinada por la frecuencia con la que haces ejercicio, el cuidado que le das y la cantidad que tienes (para rotar). Como pauta, un sostén deportivo no debe usarse por más de un año si se usa con regularidad. Si usa tres sujetadores y bicicleta de montaña tres días a la semana, por ejemplo, considere usar los sujetadores durante un año o no más de dos años. (Aquí es donde el lavado y el secado adecuados son críticos).
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