Amortiguación de zapatos para caminar
Las zapatillas para correr se clasifican en niveles de amortiguación: descalzo (casi nada), mínimo, moderado y máximo. La cantidad de amortiguación es, en última instancia, una cuestión de preferencia personal. Si quieres mucha amortiguación, mira los corredores de carretera o incluso los corredores de senderos, en lugar de los zapatos para caminar.
Caminar causa menos impacto en los pies que correr, por lo que puede sentirse cómodo con menos amortiguación. Muchos caminantes también prefieren un zapato que tenga una amortiguación uniforme, en lugar de uno con una pila grande en el talón (significativamente más amortiguación en el talón que en la punta).
Caída del talón a la punta: Esta especificación, medida en milímetros, indica la uniformidad de la amortiguación de un zapato. La mayoría de los caminantes necesitan un zapato con un número de caída bajo: «caída cero» indica una amortiguación perfectamente uniforme. Los números de caída más grandes le indican cuánto más alto está el talón en relación con la punta. Esta especificación es principalmente una preocupación si también vas a correr con tus zapatos porque usar zapatos nuevos con una gran diferencia en la caída del talón puede alterar la mecánica de la carrera, lo cual es mejor después de consultar con un médico, fisioterapeuta o entrenador.
Ajuste de calzado para caminar
Fit reemplaza todas las demás consideraciones: tecnología, reseñas, moda o recomendaciones de amigos. Un ajuste adecuado ayuda a prevenir magulladuras en las uñas de los pies y ampollas en los talones, así como problemas más graves en los pies. Comprar un zapato que te quede bien es la mejor manera de terminar con un zapato que te mantendrá feliz a ti y a tus pies durante los próximos kilómetros.
Un buen calce es ceñido en todas partes y apretado en ninguna parte. Desea un ajuste ceñido en el talón hasta la parte media del pie, luego espacio para que los dedos de los pies se separen un poco. También necesita al menos el ancho de un dedo de espacio entre el dedo más largo y el extremo del zapato. Una táctica común de calzado para correr también se aplica a los zapatos deportivos para caminar: compre la mitad de una talla más grande que su talla de calzado informal.
Volumen del zapato: El volumen es la altura (grosor) de su pie. Si un zapato tiene demasiado volumen, tu pie puede moverse demasiado. Si el zapato tiene muy poco volumen, es posible que quede incómodo en la parte superior del pie. Puede ajustar el volumen un poco según la fuerza con la que ate un zapato, pero lo mejor es obtener zapatos con el volumen adecuado para sus pies. Los zapatos varían en volumen, pero no hay una especificación o categoría que lo refleje. Si tienes una marca de zapatos que te ha quedado bien en el pasado, comprar esa marca nuevamente aumenta las probabilidades de que el volumen sea el correcto para ti. Sin embargo, su mejor táctica para obtener el volumen adecuado en un zapato es que un experto en calzado le ajuste.
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Si tiene preguntas, tenemos respuestas. Con Virtual Outfitting, puede obtener consejos de expertos sobre ajuste y equipo desde la comodidad de casi cualquier lugar con Wi-Fi.
También puede probarse los zapatos y obtener consejos de expertos sobre el ajuste en las tiendas REI. Llame con anticipación y solicite detalles sobre los protocolos COVID actuales de la tienda.
Considere nuevas plantillas
Muchas marcas de zapatos saben que muchos clientes prefieren tener sus propias plantillas, por lo que muchas plantillas de zapatos son fácilmente reemplazables. Las plantillas del mercado de accesorios son a menudo la mejor manera de brindarle a sus pies un soporte de arco y una estabilidad interna óptimos. Cómo elegir plantillas puede ayudarlo a obtener más información.
Puede transferir plantillas de soporte viejas a zapatos nuevos, pero la vida útil de sus plantillas, al igual que la vida útil de sus zapatos, es limitada: alrededor de 300 a 500 millas. Si ha acumulado ese tipo de kilometraje, definitivamente se ha ganado un nuevo par de patadas.
