Nota del editor: este artículo se publicó antes de la pandemia de COVID-19. Si necesitas viajar, consulta la página de preguntas frecuentes de los CDC sobre los riesgos de COVID-19 para los viajeros, cual proporciona la guía más reciente. Para obtener información sobre actividades al aire libre donde quiera que vaya (cerca de casa es mejor), lea Recrear responsablemente: una guía para actividades específicas.
Los viajes, especialmente en los países en desarrollo, conllevan diferentes niveles de exposición a posibles problemas de salud. Los consejos probados en este artículo pueden ayudarlo a mantenerse saludable en su próximo viaje.
Si sus planes de viaje lo llevan a Europa occidental u otros países industrializados, los problemas de salud suelen ser una preocupación menor. Pero si viaja a un país en desarrollo, debe comenzar a planificar con varios meses de anticipación.
Los problemas de salud pueden variar según el destino, pero la diarrea del viajero es probablemente el problema más común que puede encontrar. Otras enfermedades también causadas por la ingestión de alimentos y agua contaminados incluyen el cólera y la disentería. Tome las siguientes precauciones para minimizar su riesgo:
Común en América Central y del Sur, África, Asia y el Medio Oriente, la malaria es transmitida por mosquitos infectados. Otras enfermedades transmitidas por mosquitos y moscas son la fiebre amarilla, la enfermedad del sueño, la leishmaniasis y la encefalitis japonesa.
Los parásitos como gusanos y trematodos pueden transmitirse al ingerir alimentos o agua contaminados o por contacto directo con la piel.
Temas de salud fuera de pista
Algunos de los riesgos para la salud asociados con los viajes por la naturaleza en cualquier parte del mundo incluyen quemaduras solares, ampollas, hiedra venenosa, insectos, garrapatas, mordeduras de serpientes, hantavirus y mal de altura. Para obtener detalles sobre cómo prevenir las ampollas, consulte nuestro artículo Prevención y cuidado de las ampollas.
También puede haber problemas de salud adicionales relacionados con las temperaturas extremas: fatiga por calor, agotamiento por calor y golpe de calor, así como deshidratación, hipotermia y congelación.
A pesar de sus mejores intenciones, aún es posible que se enferme durante su viaje o después de regresar a casa.
